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明日から効率のよい筋トレ
ついに明日注文した筋トレのためのサプリメントたちが届きます♪
クレアチンを摂取することで、
１．筋力の増加
２．筋肉量の増加
３．筋力の瞬発的持久力の増加と早期回復
が期待できるし、
プロテインの効果は言うまでもない（＾－＾）
BCAAもしっかりとれば、さらに効率よく体調を崩さずに筋トレができますね((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
今日のところは、しゃぶしゃぶのお肉からタンパク質などを摂取しておきます(｀･ω･´)ゞ
明日ソニッケアーが届きます♪
ソニッケアーによってお茶のステインがどれだけ取れるか楽しみです♪
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ソニッケアー使ってみた
2013年11月28日 16:52
まだまだ完全に使いこなしてはないけど、短時間でかなり綺麗に磨けるね♪
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やっぱり普通の電動歯ブラシと違いは明らかにわかりますか？
私も買おうかな
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初の電動歯ブラシなので、その違いはよくわからない！笑
もっと安いのでも普通にいいのかな～？
なんか機能がたくさんあるから、すごそうだけどねヽ(´ー｀)ノ
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コメント