真冬のランニングはやめとこう


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朝五時頃に公園にランニングにし行ったら、おじいさんおばあさんがたくさん運動してた！
光る首輪をつけたかわいい犬の散歩をしている人もいっぱいいた！
みんな寒いのに朝早くから元気だなぁ(*´∀｀)

空気乾燥しすぎてて、喉痛くなるから、早朝ランニングはもうやらない^^;
昼夜逆転生活だから、ちょっと難しいけど、水泳で健康的な体を作ることにした！
ランニングのほうが手軽に出来ていいんだけど、また風邪ぶり返す可能性が濃厚だから、
今はだめみたい(´・ω・`)